CBT Full Form in Hindi

Full Form Cognitive Behavioral Therapy
Category Medical >> Psychology

सीबीटी (CBT) का फुल फॉर्म

सीबीटी या कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी इस विचार पर आधारित है कि हमारे विचार हमारे व्यवहार और भावनाओं का कारण बनते हैं, न कि बाहरी चीजों जैसे लोगों, स्थितियों या घटनाओं का। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग चिकित्सक अपने रोगियों को उनके सोचने और व्यवहार करने के तरीके को बदलने में मदद करने के लिए करते हैं। उनकी भावनाओं और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए। सीबीटी का उपयोग मनोदशा, चिंता, व्यक्तित्व, खाने, मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक विकारों सहित विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए किया गया है। सीबीटी के साथ कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को सफलतापूर्वक संबोधित किया जा सकता है। दर्दनाक विचारों से जुड़ी चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद करने के लिए अक्सर स्वीकृति-आधारित रणनीतियों के संयोजन में सीबीटी का उपयोग किया जाता है। हारून टी। बेक ने संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विकसित की, जिन्होंने यह पाया कि उदास लोग दूसरे लोगों से अलग सोचते थे।

सीबीटी के प्रकार:

विभिन्न प्रकार के सीबीटी मौजूद हैं, अर्थात्:

  • डीबीटी या डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी
  • मल्टीमॉडल थेरेपी
  • आरईबीटी या तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी

डीबीटी या डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी एक सीबीटी थेरेपी दृष्टिकोण है जिसे पहले सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले मरीजों के लिए विकसित किया गया था। मल्टीमॉडल सीबीटी अवसाद के लिए एक बहु-घटक सीबीटी उपचार है। सीबीटी तकनीकों को अन्य दृष्टिकोणों के साथ एकीकृत किया जाता है, जिसमें पारस्परिक मनोचिकित्सा, समस्या-समाधान चिकित्सा और तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण शामिल हैं। यह अवसादग्रस्तता विकारों और चिंता विकारों दोनों के इलाज में प्रभावी साबित हुआ है। आरईबीटी वर्तमान जीवन की समस्याओं को हल करने पर केंद्रित है, जबकि सीबीटी आज हमारे लिए उनका अर्थ खोजने के लिए पिछली घटनाओं की व्याख्या करने पर अधिक केंद्रित है।

CBT का मतलब प्रौद्योगिकी में कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण है

सीबीटी का संक्षिप्त रूप कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण है। कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण कॉर्पोरेट शिक्षा के लिए कई लाभों के साथ आता है। यदि आप एक बड़ी बहुराष्ट्रीय कंपनी के लिए काम कर रहे हैं, तो जॉब प्रोफाइल के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण का ज्ञान अत्यधिक आवश्यक है। कभी-कभी, इसे आधिकारिक शब्द में ई-लर्निंग के रूप में भी जाना जाता है।

हालाँकि, यह एक तरह की शिक्षा है जहाँ ज्ञान एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के बजाय कंप्यूटर के माध्यम से प्रदान किया जाता है। सीबीटी एक लर्निंग प्लेटफॉर्म की मदद से वेब के माध्यम से कंप्यूटर ज्ञान प्रदान करता है। हालाँकि, लर्निंग प्लेटफॉर्म को लर्निंग मैनेजमेंट सिस्टम (LMS) के रूप में जाना जाता है।

साथ ही, कर्मचारियों को कॉर्पोरेट प्रशिक्षण में सुरक्षा जागरूकता और उत्पीड़न जैसे विषयों से निपटना मुश्किल लगता है। इसलिए, ई-लर्निंग ऐसे विषयों को आसानी और जुड़ाव के साथ संभालने में मदद करता है। ई-लर्निंग के साथ, इन विषयों को आसान रूप में समझना आसान हो जाता है। इसलिए, पिछले 16 वर्षों में, कॉर्पोरेट ई-लर्निंग 900% तक बढ़ गया है। एडीटी की रिपोर्ट के मुताबिक करीब 90 फीसदी कंपनियां अब डिजिटल लर्निंग की पेशकश कर रही हैं।

कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण के लाभ

कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण कॉर्पोरेट शिक्षा या शिक्षा के लिए कई लाभ प्रदान करता है।

आइए देखते हैं दिए गएनीचे की सूची:

  • कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण से आप समय और पैसा दोनों बचा सकते हैं। चूंकि शिक्षा पूरी तरह से ऑनलाइन आधारित है, इसलिए यह आपके पैसे और समय दोनों की बचत करती है। दूसरी ओर, व्यक्तिगत प्रशिक्षण में निर्देश शुल्क और यात्रा व्यय के साथ लागत शामिल है। एक रिपोर्ट के अनुसार, ई-लर्निंग में प्रशिक्षण के समय को 40% -60% तक बचाने की क्षमता है। इसका मतलब है कि कम प्रशिक्षण समय आपको अपने कार्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है जो आपके संगठन प्रोफ़ाइल को प्रभावित नहीं करेंगे।

हालाँकि, आपको प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए किसी को नियुक्त करना एक वित्तीय बोझ हो सकता है। इस प्रकार, ई-लर्निंग आपको दिए गए समय में बिना किसी परेशानी के पाठ्यक्रम को कवर करने में मदद करता है।

  • सीबीटी आसान शेड्यूलिंग और परिनियोजन प्रदान करता है। विभिन्न संगठन बड़े, छोटे या खंडित समूहों में कॉर्पोरेट प्रशिक्षण के लिए सीबीटी का उपयोग करते हैं।
  • सीबीटी उच्च जुड़ाव और प्रतिधारण दरों में मदद करता है। ई-लर्निंग के साथ अवधारण दर 25% -60% तक बढ़ सकती है। हालाँकि, यदि आप व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण के लिए जाते हैं, तो प्रतिधारण दर 8% -10% कम हो जाती है। इसलिए, ई-लर्निंग और इन-पर्सन लर्निंग में बहुत बड़ा अंतर है। इस प्रकार, कॉर्पोरेट शिक्षा के लिए सीबीटी एक स्मार्ट और किफायती विकल्प है।

साथ ही, यदि प्रशिक्षण के दौरान कुछ छूट जाता है, तो आप अपनी आवश्यकता और पसंद के अनुसार सामग्री को फिर से देख सकते हैं। साथ ही, ई-लर्निंग की अब आपके स्मार्टफ़ोन तक पहुंच है। इसलिए, आप अपनी सुविधा के आराम से सभी सामग्रियों तक पहुंच सकते हैं। नई तकनीक के साथ, ई-लर्निंग बड़े पैमाने पर विकसित हो रहा है। इससे शिक्षार्थी अपने सहकर्मियों के साथ अपने प्रशिक्षण को और अधिक यादगार बना सकता है।

  • सीबीटी के साथ, आप प्रगति और विश्लेषण को ट्रैक कर सकते हैं। आप एलएमएस के माध्यम से अपने शिक्षार्थी की प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। इसमें आपको पता चल जाएगा कि आपके कर्मचारी ने अपनी ट्रेनिंग प्रक्रिया कब शुरू की और कब पूरी की। कई एलएमएस कार्यक्रमों में, आप कर्मचारी के रिकॉर्ड को भी ट्रैक कर सकते हैं कि वे प्रशिक्षण में उत्तीर्ण हुए हैं या असफल। इस तरह, आप यह जानने के लिए प्रत्येक कर्मचारी का विश्लेषण कर सकते हैं कि किस विषय पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है और वे किस विषय में अधिक सहज हैं।
  • सीबीटी प्रतिस्पर्धात्मकता बढ़ाने में भी मदद करता है। इसका मतलब है कि संगठन को कर्मचारियों या विभागों को प्रोत्साहन देकर भागीदारी बढ़ाने की जरूरत है। इससे शिक्षार्थियों में सकारात्मक मानसिकता आएगी।
  • कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण की सहायता से, कर्मचारी आवश्यकतानुसार प्रशिक्षण सामग्री को बार-बार प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र हैं। वे इन प्रशिक्षण सामग्रियों को बिना शर्म के निजी तौर पर भी एक्सेस कर सकते हैं।

इसलिए, इस तरह से हम जानते हैं कि कॉर्पोरेट शिक्षा के लिए सीबीटी कैसे आवश्यक और महत्वपूर्ण है।

कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण के कुछ उदाहरण क्या हैं?

जब हम कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण के बारे में बात करते हैं, तो हमें कई जीवन-अनुभव के उदाहरण मिलते हैं जिनकी कॉर्पोरेट शिक्षा में आवश्यकता होती है। इस कॉर्पोरेट प्रशिक्षण प्रक्रिया में, कर्मचारी सीखेंगे कि क्रेन जैसे भारी उपकरण कैसे संचालित करें।

साथ ही विमान जैसे भारी वाहनों को कैसे संचालित किया जाए। कुछ मामलों में, यह भी बताएगा कि कैसेखतरनाक वातावरण में सुरक्षित रूप से काम करना या काम करना। इसलिए, सीबीटी शिक्षार्थियों को वास्तविक जीवन की स्थितियों से वस्तुतः निपटने में मदद करता है। सीबीटी में इस पूरी प्रक्रिया को उत्तेजना कहा जाता है। इसलिए, एक बार जब आप सिमुलेशन प्रक्रिया के साथ अच्छी तरह से तैयार हो जाते हैं, तो यह आपके जीवन में खतरनाक परिस्थितियों से निपटने के लिए और अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करेगा। आप परेशान हुए बिना वास्तविक जीवन की स्थिति से कितनी सुरक्षित तरीके से निपट सकते हैं। तो, कॉर्पोरेट जगत में कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण यही है।

All Full Forms of CBT:

Term Full Form Category
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