| Full Form | Physical Training |
| Category | Medical >> Anatomy & Physiology |
के लिये (PT) का फुल फॉर्म
पीटी 'शारीरिक प्रशिक्षण ' शब्द का संक्षिप्त नाम है। शारीरिक प्रशिक्षण का अर्थ अनिवार्य रूप से कुछ व्यायामों और खेलों का उपयोग है जो शारीरिक कल्याण और शक्ति को बढ़ावा देते हैं। आइए पीटी के पूर्ण रूप पर अधिक चर्चा करें और पीटी के बारे में अन्य विवरण एक फिट शरीर के साथ अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने का एक बहुत ही सामान्य तरीका है। प्रशिक्षण की मात्रा की आवश्यकता होती है और व्यक्ति को किस प्रकार के व्यायाम करने चाहिए, यह काफी हद तक व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है। शारीरिक प्रशिक्षण प्रशिक्षित पेशेवरों की देखरेख में किया जाता है, जो यह पहचानते हैं कि कौन सी गतिविधियाँ और व्यायाम आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं। अक्सर लोग भ्रमित हो जाते हैं और दावा करते हैं कि केवल खिलाड़ियों और एथलीटों को शारीरिक फिटनेस पर ध्यान देने की जरूरत है और शारीरिक प्रशिक्षण करना चाहिए। यह काफी असत्य है! शारीरिक प्रशिक्षण हर व्यक्ति के लिए आवश्यक है, चाहे उसकी उम्र, जीवन शैली और शरीर की संरचना कुछ भी हो। आवश्यक शारीरिक प्रशिक्षण की मात्रा सभी के लिए भिन्न हो सकती है। एथलीटों और खिलाड़ियों को अधिक फिट और फुर्तीला होना चाहिए लेकिन आम लोगों में भी एक निश्चित स्तर की फिटनेस होनी चाहिए। सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण गतिविधियों में दौड़ना, चलना, साइकिल चलाना, खेल खेलना या कोई अन्य गतिविधि शामिल है जिसमें पर्याप्त शारीरिक गतिविधियां शामिल हैं।
शारीरिक प्रशिक्षण कैसे विकसित हुआ है?
प्रारंभिक युग से, मानव जाति का शारीरिक प्रशिक्षण और फिटनेस की ओर दृढ़ता से झुकाव रहा है। इसे मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहने के साथ-साथ आकर्षक होने के तरीके के रूप में देखा गया है। शारीरिक फिटनेस की ओर झुकाव के कारण 19वीं शताब्दी में ओलंपिक खेलों का उद्घाटन हुआ। वर्षों से, आधुनिक उपकरणों के विकास के साथ फिटनेस हासिल करने के नए तरीके सामने आए हैं। लेकिन शारीरिक प्रशिक्षण का मुख्य उद्देश्य अभी भी वही है – बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य।
शारीरिक प्रशिक्षण क्यों महत्वपूर्ण है?
कुछ रिपोर्टों का दावा है कि जो लोग शारीरिक रूप से अपर्याप्त रूप से सक्रिय हैं, उनमें शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों की तुलना में मृत्यु का जोखिम 20-30% अधिक होता है। यह स्पष्ट रूप से शारीरिक प्रशिक्षण के उद्देश्य को स्पष्ट करने के लिए पर्याप्त है। शारीरिक प्रशिक्षण के मानव शरीर के लिए बहुत सारे लाभ हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
- शारीरिक शक्ति प्रदान करें
- स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में मदद
- बेहतर पेशीय स्वास्थ्य
- तनाव को कम करता है और दिमाग को मोड़ने में मदद करता है
- बेहतर हृदय स्वास्थ्य
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है
- मजबूत हड्डियां
- कम आलस्य
यद्यपि पीटी के अधिकांश लाभ व्यक्ति की उम्र और उसके द्वारा की जा रही गतिविधियों के प्रकार पर काफी हद तक निर्भर करते हैं, ये कुछ सामान्य लाभ हैं जो कोई भी नोटिस कर सकता है।
कितने शारीरिक प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है?
जैसा कि पहले कहा गया है, यह काफी हद तक उम्र और उनके द्वारा की जाने वाली दैनिक गतिविधियों के प्रकार पर निर्भर करता है। लेकिन आम दर्शकों के लिए, वैज्ञानिक और शोधकर्ता कम से कम 30-40 मिनट की शारीरिक गतिविधि का सुझाव देते हैं। भले ही आप शून्य स्तर पर हों, यह निराश होने का समय नहीं है। एक प्रसिद्ध कहावत हैटी कहते हैं – 'कुछ नहीं से कुछ बेहतर है! इसलिए भले ही आपके पास कोई नियमित शारीरिक प्रशिक्षण कार्यक्रम न हो, बस शुरुआत से ही शुरुआत करें। नियमित रूप से टहलने या जॉगिंग से शुरुआत करें। जब आप इसे पकड़ लेते हैं, तो दौड़ने या दौड़ने का प्रयास करें यदि आपका शरीर इसे अनुमति देता है। आप साइकिल चलाने या बैडमिंटन जैसे कुछ खेलों का भी प्रयास कर सकते हैं जिसमें शरीर की गतिविधि शामिल है। ऐसा करने का एक बेहतर तरीका है कि आप अपने ट्रेनर या अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें। वे आपके शरीर के प्रकार का अध्ययन कर सकते हैं, और शारीरिक रूप से फिट होने के लिए इसके लिए क्या आवश्यक है। याद रखें, एक शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति का न केवल स्वस्थ शरीर होता है बल्कि उसका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। नियमित शारीरिक व्यायाम आपके मूड को ऊपर उठाते हैं और आपके दिमाग से नकारात्मक विचारों को दूर करने में मदद करते हैं।
क्या पीटी टीचर एक सफल करियर बन सकता है?
शारीरिक प्रशिक्षण के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि इसे एक सफल करियर विकल्प में बदला जा सकता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया की एक चौथाई से अधिक आबादी अपर्याप्त रूप से सक्रिय है। आजकल, जब लोगों की गतिविधि और स्वास्थ्य का स्तर गिर रहा है, लोगों को ऐसे पेशेवरों की आवश्यकता है जो उन्हें शारीरिक फिटनेस हासिल करने में मदद कर सकें। जब युवा इस महामारी के समय में मोबाइल और घर से काम करने में लगे हुए हैं, तो गतिविधि का स्तर नीचे की ओर बढ़ गया है। एक व्यक्ति जो शारीरिक फिटनेस और शारीरिक प्रशिक्षण में है, एक पेशेवर शारीरिक प्रशिक्षक बन सकता है। वर्षों से, यह क्षेत्र व्यक्तियों के लिए एक उपयोगी उद्योग बन गया है।
All Full Forms of PT:
| Term | Full Form | Category |
|---|---|---|
| PT | Pacific Time [utc – 0800] | Time |
| PT | Capital Cargo International Airlines | Airline Codes |
| PT | Physical Therapy | Treatments & Procedures |
| PT | Petabyte | Measurement Unit |
| PT | Premium Tatkal Quota | Indian Railways |
| PT | Process Tracker | Softwares |
| PT | PATLI | Indian Railway Station |
| PT | Peak To Trough | Electronics |
| PT | Kodak Precision Color Management System | File Type |
| PT | Pressure Transducer | Chemistry |
| PT | Power Test | Electronics |
| PT | Pure Torture | Military and Defence |
| PT | Patrol Torpedo | Military and Defence |
| PT | Plain Text | Military and Defence |
| PT | Private Type | Military and Defence |
| PT | Personal Touch | Military and Defence |
| PT | Peace Time | Military and Defence |
| PT | Plrs Terminal | Military and Defence |
| PT | Personal Training | Military and Defence |
| PT | Primary Thread | Messaging |
| PT | Perpetual Traveler | Job Title |
| PT | Parameterized Type | Maths |
| PT | Physical Torturer | Job Title |
| PT | Perseroan Terbatas | Messaging |
| PT | Pretty Tacky | Messaging |
| PT | Point and Talk | Networking |
| PT | Partido dos Trabalhadores | Politics |
| PT | Petronas Towers | Buildings & Landmarks |
| PT | Pro Tools | Software & Applications |
| PT | Permian Tertiary | Earth Science |
| PT | Physical Terrorist | Job Title |
| PT | Physical Therapist | Job Title |
| PT | Pitch Trim | Space Science |
| PT | Physical Therapy | Healthcare |
| PT | Game Crack Player Tools File | File Type |
| PT | Physically Train | Sports |
| PT | Pure Tournament | Sports |
| PT | Potential Transformer | Electrical |
| PT | Park Tudor | Universities & Institutions |
| PT | Part Time | Space Science |
| PT | Portugal Telecom | Companies & Corporations |
| PT | Premium-Tatkal | Rail Transport |
| PT | Pannier Tank | Rail Transport |
| PT | Potential Transformer | Electronics |
| PT | Partido del Trabajo | Politics |
| PT | Pass Through | Accounts and Finance |
| PT | Advanced Planning and Technology Office | Space Science |
| PT | Preferential Treatment | Job Title |
| PT | Personal Trainer | Job Title |
| PT | Point | Space Science |
| PT | Protocol Translation | Networking |
| PT | Pitch Track Sound File | File Type |
| PT | Pool Time | Sports |
| PT | Pro Trajectory | Sports |
| PT | Power Tour | Sports |
| PT | Penetration Test | Security |
| PT | Priston Tale | Games & Entertainment |
| PT | Point of Tangency | Maths |
| PT | Peak Torque | Physics Related |
| PT | Price Target | Stock Exchange |
| PT | Parti des Travailleurs | Politics |
| PT | Phase Transition | Chemistry |
| PT | Pivoting Tweeter | Electronics |
| PT | Positional Tolerance | Electronics |
| PT | Pint | Space Science |
| PT | Portable radio Terminal | Computer and Networking |
| PT | Project Team (ETSI) | Computer and Networking |
| PT | Portugal | Country Names |
| PT | Portugal (TLD) | Domain Names (TLD) |
| PT | Puthiya Tamilagam | Uncategorized |
| PT | Prisoner Transit | Uncategorized |
| PT | Prisoners Transfer | Uncategorized |
| PT | Prothrombin Time | Uncategorized |
| PT | Payload Type | Uncategorized |
| PT | Program Tab | Uncategorized |
| PT | Platinum | Uncategorized |
| PT | Professional Tutorials | Uncategorized |
| PT | Preliminary Test | Uncategorized |
| PT | Plane Table | Uncategorized |
| PT | Professional Tax | Uncategorized |
Tags:
- PT Full Form in Hindi
- PT Ka Full Form
- What is the abbreviation of PT in Hindi
- PT meaning in Hindi